Qual è la temperatura corporea normale?

Potresti aver sentito che la temperatura corporea “normale” è di 37°C. Questo numero è solo una media. La tua temperatura corporea potrebbe essere leggermente più alta o più bassa.

Una lettura della temperatura corporea superiore o inferiore alla media non significa automaticamente che sei malato. Numerosi fattori possono influenzare la temperatura corporea, tra cui età, sesso, ora del giorno e livello di attività.

Questa temperatura è la stessa per tutte le età?

La capacità del corpo di regolare la temperatura cambia man mano che si invecchia. In generale, le persone anziane hanno più difficoltà a conservare il calore. È anche più probabile che abbiano temperature corporee più basse.

Di seguito sono riportate le temperature corporee medie in base all’età:

• Neonati e bambini. Nei neonati e nei bambini, la temperatura corporea media varia da 36,6°C a 37,2°C.
• Adulti. Negli adulti, la temperatura corporea media varia da 36,1°C a 37,2°C.
• Adulti di età superiore ai 65 anni. Negli adulti più anziani, la temperatura corporea media è inferiore a 37 °C.

Tieni presente che la normale temperatura corporea varia da persona a persona. La tua temperatura corporea potrebbe essere fino a 0,6°C superiore o inferiore alle linee guida di cui sopra. Identificare il proprio range di normalità può rendere più facile sapere quando si ha la febbre.

Quali fattori possono influenzare la temperatura?

I ricercatori hanno sottolineato che i nostri corpi tendono a riscaldarsi durante il giorno. Di conseguenza, la febbre al mattino presto potrebbe manifestarsi a una temperatura più bassa rispetto a una febbre che compare più tardi nel corso della giornata.

L’ora del giorno non è l’unico fattore che può influenzare la temperatura. Come indicano gli intervalli di cui sopra, i giovani tendono ad avere temperature corporee medie più elevate. Questo perché la nostra capacità di regolare la temperatura corporea diminuisce con l’età.

L’intensità dell’attività fisica e alcuni cibi o bevande possono influenzare la temperatura corporea.

La temperatura corporea delle donne è influenzata dagli ormoni e può aumentare o diminuire in momenti diversi durante il ciclo mestruale.

Inoltre, il modo in cui prendi la temperatura può influenzare la lettura. Se si prende la temperatura delle ascelle può essere fino a un grado inferiore rispetto a una lettura dalla bocca. E la lettura della temperatura dalla bocca è spesso inferiore alla lettura dall’orecchio o dal retto.

Quali sono i sintomi della febbre?

Una lettura del termometro più alta del normale può essere un segno di febbre.

Per i neonati, bambini e adulti, le seguenti letture del termometro sono generalmente un segno di febbre:

• Lettura rettale o dell’orecchio: 38°C o superiore
• Lettura della bocca: 37,8°C o superiore
• Lettura delle ascelle: 37,2°C o superiore

La lettura della febbre per gli anziani potrebbe essere più bassa, poiché hanno più difficoltà a conservare il calore.

In generale, una lettura che è di 1,1°C al di sopra della temperatura normale è solitamente un segno di febbre.

La febbre può essere accompagnata da altri segni e sintomi, tra cui:

• sudorazione
• brividi o tremori
• pelle calda o arrossata
• male alla testa
• dolori muscolari
• stanchezza e debolezza
• perdita di appetito
• aumento della frequenza cardiaca
• disidratazione

Anche se la febbre può farti sentire piuttosto male, non è pericolosa. È semplicemente un segno che il tuo corpo sta combattendo qualcosa. Il più delle volte, il riposo è la migliore medicina.

Tuttavia, chiama il tuo medico se:

• Hai una temperatura superiore a 39,4 ° C.
• Hai la febbre da più di 3 giorni di fila.
• La febbre è accompagnata da sintomi come:
  • vomito
  • male alla testa
  • dolore al petto
  • torcicollo
  • eruzione cutanea
  • gonfiore alla gola
  • respirazione difficoltosa

Con neonati e bambini più piccoli, può essere difficile sapere quando chiamare un medico. Chiama il tuo pediatra se:

• Il tuo bambino ha meno di 3 mesi e ha la febbre.
• Il tuo bambino ha un’età compresa tra 3 mesi e 3 anni e ha una temperatura di 38,9°C.
• Il tuo bambino ha 3 anni o più e ha una temperatura di 39,4 °C.

Cerca assistenza medica se il tuo neonato o bambino ha la febbre e:

• altri sintomi, come torcicollo o forte mal di testa, mal di gola o dolore all’orecchio
• un’eruzione cutanea inspiegabile
• vomito e diarrea ripetuti
• segni di disidratazione